凉拌海蜇头
简单
4人份
喜欢所有的海蜇皮、海蜇头，爽脆的口感很适合我！
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食材清单
其他
- 1小勺辣子
- 500克海蜇
- 5瓣蒜
- 适量生抽
- 适量醋
- 适量香油
蔬菜类
- 适量葱末
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
