春夏交替靓汤-花胶海底椰虫草花汤
简单
4人份
花胶一年四季都适合爱美爱补充骨胶原补充营养的你。 海底椰清润去燥止咳。 虫草花的营养全部集中在头部！孢子头！提高免疫力。 春夏交替容易犯困容易疲累，这款靓汤让你恢复元气气色美美！ 以下份量足够3人分享
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g海底椰
- 10g虫草花
- 2只60头黄花胶
- 2颗红枣
- 喜欢吃多少买多少鸡脚或排骨
- 少许新鲜雪耳
- 少量枸杞
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
由于时间关系，我会用懒人汤包买好花胶虫草海底椰红枣枸杞这个搭配。
2
这个是维多利亚港60头黄花胶，胶身靓！无洞洞！够干身！
3
因为不算大头，可以直接洗干净，备用。
4
如果想泡一下也行。一小时OK。
5
泡得太软煲出来口感反而没那么好。
6
这么大头头的虫草花！营养全部在头里！还有孢子粉！真心推荐！轻轻冲冲水可以了！
7
所有泰国海底椰，虫草，新鲜雪耳，红枣枸杞，洗净备用。
8
新鲜排骨一条切小块，切成2段也行！图片的是只是一小段。排骨用姜片飞水3分钟。
9
所有材料放炖盅内炖75分钟即可！煲也是这个时间。味道鲜！清！润！只有靓的花胶才能煲出清香清甜的汤。忙碌中也要犒劳自己一碗靓汤！！！