芝士酱烤南瓜蘑菇
简单
4人份
试做。准备万圣节
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食材清单
其他
- 1/3勺A 小麦粉
- 1/3勺A 鸡精
- 100ml牛奶
- 20g培根（切成一口大）
- 250g南瓜（洗净切成块）
- 60gA 芝士
- 80g蘑菇（自己喜欢。撕开小）
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备能够用微波炉盘子。将南瓜放入盘子里，用保鲜膜覆盖，用600w中小火加热3分钟。
2
准备能够用烤箱盘子。准备200度烤箱。将南瓜，蘑菇和培根放入盘子里。烤5，6分（有点焦就好）
3
准备锅。牛奶倒入锅里，点小火。牛奶热了后将A用料倒入锅里。芝士酱做好了。灭火。
4
小心拿出来盘子。芝士酱浇盘子里。盘子再进烤箱里烤1分钟。关火。
5
做好了。将步骤2菜装碟子撒上黑胡椒粉就可以吃。
