西芹山药炒黑木耳
简单
4人份
最近超级❤️山药。估计是我这2⃣️4⃣️年都没吃过山药吧！！ 绵绵的，既像土豆🥔、又像百合
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食材清单
其他
- 2只蒜
- 半根山药
- 适量木耳
蔬菜
- 1勺地瓜淀粉
蔬菜类
- 适量西芹
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑木耳热水泡发、西芹切段、山药切薄片备用
2
地瓜淀粉一小勺加入水搅拌备用
3
锅热油～放入蒜瓣儿
4
然后放入黑木耳、西芹、山药顺序翻炒加入盐适量，
5
然后要出锅的时候加入搅拌过的淀粉勾芡一下。这样西芹可以沾到盐。
6
一道美味的西芹山药炒木耳就这样做成了
