超Q紫薯仔
简单
4人份
真的很喜欢很喜欢吃紫薯呀(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ 在外面饭店常常吃到的都是甜甜QQ的小紫薯仔´•ﻌ•` 要比直接吃蒸熟的紫薯美味得多哎( ๑´•ω•)۶ 一口一个简直根本停不下来o((ﾐﾟｴﾟﾐ))o
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食材清单
其他
- 适量紫薯
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫薯上锅蒸熟
2
紫薯去皮
3
把紫薯捣成泥状
4
这一步很重要哦( ˶˙º˙˶ )୨一定要慢慢捣得细腻一点这样口感才好´•ﻌ•`
5
在微波炉里叮30s
6
这一步是为了让紫薯稍微干燥一点好中和一下蜂蜜的湿润
7
因为用锅蒸出来的紫薯水分比较大
8
加入适量白砂糖和蜂蜜和紫薯泥搅拌均匀
9
把紫薯泥捏成喜欢的形状(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
10
这一步可以任意发挥哦
11
这样超级Q的紫薯仔就做好啦
12
比饭店吃到的要好吃哦(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
