水煮肉片

简单 4人份
水煮肉片
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食材清单

其他
  • 一个土豆
  • 一个甜玉米
  • 一大块里脊肉
  • 一根莴笋
  • 一汤匙生抽
  • 一汤匙生粉
  • 一汤匙老抽
  • 一汤匙花椒粉
  • 一茶匙料酒
  • 一锅高汤
  • 三根小葱
  • 三汤匙生抽
  • 两汤匙清水
  • 两汤匙辣椒面
  • 两的汤匙豆瓣酱
  • 少量海鲜菇
  • 少量腐竹
  • 少量金针菇
  • 腌肉用料:
  • 适量(40粒左右)花椒
  • 适量干红辣椒
  • 适量蒜泥
蔬菜
  • 一小块生姜
  • 一张豆皮
蔬菜类
  • 一棵生菜
  • 三片姜片
调味品
  • 半茶匙盐
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

196.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

870.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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