自制日本豆腐煲
简单
4人份
以前在外面饭店吃过一次，回来学着自己做，虽然没有饭店的那么好吃，不过也是还不错！我的老公和公公的最爱，因为挺清淡他们很爱吃
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食材清单
其他
- 10来个花蛤
- 1个鸡蛋
- 2-4条日本豆腐
- 3.4片娃娃菜或白菜心叶
- 3朵香菇
- 少许蚝油
- 少许鸡精
海鲜类
- 少许虾仁
蔬菜
- 1根大蒜
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
