西瓜酸奶冰淇淋西米露
简单
4人份
各种水果和营养的酸奶或者儿童优格乳混合小西米组成营养Q弹的水果酸奶西米露，好喝又营养，简单易做！
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食材清单
其他
- 100小西米
- 150酸奶（优酪乳）
- 50纯牛奶
- 一个梨
- 一勺蜂蜜
- 一支奶油雪糕
- 四分之一块西瓜
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸奶加牛奶，再加一勺蜂蜜，搅拌均匀，放冰箱冷藏室冰一会儿再拿出来，放入事先准备好的水果。
2
梨切块备用，一个水晶梨切块之后可以做至少两碗，具体视你放的多少而定。
3
西瓜挖球，没有挖球勺就用量勺在西瓜上直接转圈挖，很多时候是半球，但是看起来也很美，自己在家吃够了。
4
锅里多加些水，倒入洗净的小西米煮沸，注意煮的期间要一直不停搅动，否则会沾锅底，很难清理，也不要等到全部变透明再捞出，要等到中间还有一小点白色时候就捞出过凉水，过凉水之后已经是透明的很弹的了。
5
过凉水后西米露装碗里备用。
6
冷藏一会儿的酸奶拿出来跟小西米混合搅拌均匀。
7
放入各种水果球和块，西瓜酸奶西米露就做好了，很美味，大家可以视条件任意加入别的水果，加芒果更好吃哦，只不过我家的芒果昨天刚买的还是青的状态，需要再放一放，所以没做芒果的。
8
将雪糕切成块放进去，最好是奶油口味的，口味太多，像我这个就乱了，不如单一的好吃，我这个纯粹是吃剩的雪糕废物利用了。
