核桃芝麻红枣香蕉奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2个核桃
- 2个红枣
- 2勺奶粉
- 一点点熟芝麻
- 适量水
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前三样放进去 ，碎，因为我的刀片不快 如果快的话 就可以全部放进去
2
加奶加香蕉加水，打碎 可以喝了！没有奶粉 用250ml的瓶装奶也行。浓淡自己加水
