彩色炒饭
简单
4人份
彩色炒饭，宝宝们最爱！
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食材清单
其他
- 1个（小）洋葱
- 1个鸡蛋
- 1根（小）胡萝卜
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
- 30克油
- 半个彩椒
- 半根黄瓜
调味料
- 5克盐
豆制品
- 若干青豆
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜分别洗净切丁
2
加入15G油，3分钟/120/小勺热油，材料放入主锅3分钟/120/反转小勺
3
同时煤气灶另起锅15G油加热炒鸡蛋，随后把米饭入锅翻炒均匀，小美锅内炒好的杂蔬倒入米饭锅翻炒加入盐，再次翻炒2分钟左右出锅～～
4
简单健康美味的炒饭好啦～～
