甜蜜蜜鸡翅(蜜汁鸡翅)

简单 4人份

2018年1月2日~给吴小肥煮的晚餐!

甜蜜蜜鸡翅(蜜汁鸡翅)
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食材清单

其他
  • 2片蒜头
  • 适量料酒
  • 适量蜂蜜
  • 适量鸡翅
  • 适量黑胡椒粉
蔬菜类
  • 2片姜
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

153.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

660.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备调料适量添加

步骤 1
2

拌匀,常温腌制3小时以上

步骤 2
3

加油热锅,煎成两面金黄色,微焦即可

步骤 3
4

反面煎至金黄色即可

步骤 4
5

小火慢煎

步骤 5
6

全部煎好,放好备用

步骤 6
7

剩下的油➕蒜头➕姜,爆香

步骤 7
8

调中火

步骤 8
9

锅中倒入全部煎好的鸡翅(步骤6)

步骤 9
10

腌制鸡翅剩下的酱汁倒入锅中

步骤 10
11

翻炒均匀,收汁即可

步骤 11
12

收汁完成,用碟子装好鸡翅!(剩下的油可以用来炒菜!)

步骤 12
13

蜜汁鸡翅完成!可以撒上白芝麻点缀一下!

步骤 13
14

下饭神器蜜汁鸡翅!

步骤 14

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