甜蜜蜜鸡翅（蜜汁鸡翅）
简单
4人份
2018年1月2日～给吴小肥煮的晚餐！
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食材清单
其他
- 2片蒜头
- 适量料酒
- 适量蜂蜜
- 适量鸡翅
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备调料适量添加
2
拌匀，常温腌制3小时以上
3
加油热锅，煎成两面金黄色，微焦即可
4
反面煎至金黄色即可
5
小火慢煎
6
全部煎好，放好备用
7
剩下的油➕蒜头➕姜，爆香
8
调中火
9
锅中倒入全部煎好的鸡翅（步骤6）
10
腌制鸡翅剩下的酱汁倒入锅中
11
翻炒均匀，收汁即可
12
收汁完成，用碟子装好鸡翅！（剩下的油可以用来炒菜！）
13
蜜汁鸡翅完成！可以撒上白芝麻点缀一下！
14
下饭神器蜜汁鸡翅！
