健脾养胃益智的☞南瓜核桃豆浆☜
简单
4人份
南瓜补锌，我家宝宝是个饭渣，所以我经常给她打这个豆浆喝。南瓜小米核桃都是非常棒的东西。量可以根据自己喜好添加，喜欢厚一点的少加水，喜欢稀一点的多加水～用贝贝南瓜，本身就很甜，不需要加糖，大宝宝小宝宝都很爱喝哦
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食材清单
其他
- 1100ml水
- 190克南瓜
- 30克小米
- 3个核桃
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切片
2
今年新下来的小米～
3
提前剥好的核桃，加一点在里边给宝宝喝更好哦
4
豆浆机或者破壁机，按豆浆键就可以了～香香甜甜超级好喝的
