宝宝辅食-土豆泥小丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 3个香菇
- 半根胡萝卜
- 适量核桃油
- 适量玉米淀粉
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切碎，香菇洗净去根浸泡后煮10分钟，土豆切片蒸20分钟
2
锅热加入核桃油炒胡萝卜碎，炒熟后备用.
3
土豆蒸熟马上压成泥.
4
香菇煮熟后剁碎备用.
5
将土豆泥、胡萝卜、香菇碎搅合一起.
6
加入适量玉米淀粉可以起到粘合的作用，更能让土豆小丸子成型.
7
所有食材搅拌均匀后带上一次性手套开始揉土豆球，锅开下锅蒸5分钟
