【滋补羊肉汤】
简单
4人份
一份秋意 一份冬恋 熬一碗鲜美的羹汤 等一个人 也罢 冬日的暖阳 树杈间映见自己的影子 不想走了 就这样告别 也是一种逃离吧 ELLEN RAN随笔
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食材清单
其他
- 党参
- 枸杞
- 红枣
- 鸡精（可选）
肉类
- 羊肉
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜、党参切片，
2
红枣、枸杞洗净；
3
羊肉入冷水锅，去血水；
4
水一开马上关火，然后用冷水将浮沫洗净；
5
然后将所有食材全部入砂锅进行炖煮，大火煮开，文火慢炖，至羊肉软烂即可；
6
羊肉炖煮好，进行调味，即可～
7
PS：盐一定要最后放，否则肉会不容易煮烂！
8
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