烤箱版香酥鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1只鸡蛋
- 50克淀粉
- 50克面包糠
- 5克新奥尔良调味粉
肉类
- 2块鸡胸肉
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成适口小块，加料酒和新奥尔良调味粉抓匀，冷藏腌制一晚上
2
腌制好的鸡肉按照顺序，先裹上一层淀粉后蘸取鸡蛋液，然后裹上面包糠
3
烤盘上铺好油纸，均匀码好鸡块，烤箱预热后200℃烤13分钟左右（自己注意下颜色火候）
4
烤好趁热吃~放久了还是会回软的。自己加点番茄酱或黑椒酱什么的，简直不要太美味！
