小米南瓜粥
简单
4人份
小米南瓜粥对产后虚损特别好：小米具有健脾和中，益肾气、清虚热、利小便、治烦渴功效，是治疗脾胃虚弱，精血受损产后虚损的功效。南瓜：降血糖血压，排毒养颜、强身健体、健脾和胃、用于治疗糖尿病、高血压产后便秘的功效。
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食材清单
其他
- 克南瓜100
- 克小米100
- 冰糖根据个人口味放
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
