红枣姜片红糖饮
简单
4人份
专为经期排污血准备，简单易学。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 10颗莲子
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣莲子洗净，姜切片，红糖备好。
2
把材料放入锅中，加适量水，熬半个小时即可。
