木瓜银耳羹
简单
4人份
木瓜鲜甜，而且热量很低，又是丰胸佳品，是减肥期可以多多食用的水果，加入银耳羹后适量加些蜂蜜或者冰糖，热量也不是很高，对女性朋友来说是一款美颜养生的滋补甜品。我还加了几个红枣和枸杞，能养血还能明目哦。 木瓜银耳羹能滋润养颜，经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
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食材清单
其他
- 一大朵银耳
- 七八个红枣
- 五六个枸杞子
- 半个木瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
