10分钟咖喱鸡肉饭
简单
4人份
在特别不会做菜的时候，最喜欢的一人食
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1根胡萝卜
- 2块（可以换鸡腿肉）鸡胸肉
- 2瓣蒜
- 6块（我是喜欢特别重咖喱味的咖喱块
蔬菜类
- 3片姜片
- 半个洋葱
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：准备配菜：洋葱切条，胡萝卜切块，胡萝卜切块，
2
第二步：先用料酒把鸡肉煮熟，然后放入蒜瓣，姜片，热油，微微炒一下鸡肉。（这样煮咖喱鸡更香）
3
第三步：热油，先放入胡萝卜，土豆翻炒到微微软，然后放入洋葱炒一会儿，最后放入鸡肉炒1分钟。
4
第四步：加入2碗水，煮开。
5
第五步：放入咖喱搅拌，小火煮开，闻到香香的咖喱味道，就可以了。（记得一定要把咖喱化开）
6
咖喱鸡配饭，哈哈哈，一人食也有满足感。
