菠萝咕咾肉
简单
4人份
好吃诶……
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食材清单
其他
- 100g清水
- 10g白醋
- 10g面粉
- 1g精盐
- 1个青椒(红椒)
- 1匙油
- 250g菠萝
- 60g番茄酱
- 65g清水
- 70g淀粉
- 挂糊:
- 番茄汁:
肉类
- 230g里脊肉
调味料
- 25g白糖
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
