新鲜玉米浆
简单
4人份
幸福生活从早餐开始
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食材清单
其他
- 1000克水
- 2根玉米
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买2根新鲜玉米
2
剥成玉米粒洗净备用
3
将玉米粒放入豆浆机，按个人口味，考虑玉米浆的浓稠程度，加适量冷水，我选择的是最低水位，选择“湿豆”这档，按键后坐等。
4
新鲜玉米浆出锅。这颜色是不是很有食欲，纯天然不含任何防腐剂，喝起来有股新鲜玉米的淡淡甜味，如果再配上二片面包🍞和一个鸡蛋，几分钟搞定完美的营养减肥早餐。亲，你也来试试看吧。
