牛奶桃胶红枣杞子糖水
简单
4人份
夏天到，就想喝糖水，想着家里有桃胶，就炖起了滋补滋润的糖水！
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食材清单
其他
- 10粒桃胶
- 1升牛奶
- 适量枸杞
- 颗7红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶提前泡好，12小时，我是提前一晚泡
2
红枣杞子泡一下洗干净
3
红枣袪核切碎
4
加适量的水
5
加上红枣杞子
6
加上清洗干净的桃胶
7
盖好，放炖锅炖45分钟
8
炖了45分钟后加冰糖，自己大概甜度吧！再炖15分钟
9
加上牛奶再炖15分钟
10
好开锅可以吃，冰一下会更好吃
