少糖版芒果椰汁血糯米【松下压力锅】
简单
4人份
芒果椰汁血糯米是我非常喜欢的一款糖水，但总担心外食的版本添加了太多额外的糖，对健康不利，于是试着自己在家复刻，非常简单，也非常成功，还可以根据自己的需求灵活控制用糖量。喜欢糖水又在意身材的小伙伴们一起来试试吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g血糯米
- 150ml牛奶
- 1只芒果
- 200ml椰浆
调味料
- 1勺白砂糖
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
血糯米洗净沥干倒入锅中，加入200ml水，锁上锅盖，点选“米饭”模式，然后点“开”
3
烹饪和排气程序结束后，打开锅盖，撒上一勺白砂糖，翻拌均匀，保持开盖让血糯米稍凉
4
血糯米放置到不烫手的程度后，捏成半个拳头大的球，大小也可以根据自己喜好和最后的容器灵活调整
5
椰浆和牛奶混合均匀，芒果沿着果核切成两片，用勺子挖出果肉后切大块备用，边角料果肉切小块加入椰浆和牛奶的混合物中增加甜味
6
将血糯米球小心地放入混合椰浆中，铺上提前切好的大块芒果肉即可
