新鲜松茸下山啦(✪▽✪)切片煎制 舌尖上的中国推荐 最原汁原味做法
简单
4人份
营养丰富的菌类 必须要选择原汁原味的做法
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食材清单
其他
- 2克黑胡椒
- 3只（1人食）新鲜松茸
- 可不用辣椒粉
- 适量橄榄油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
松茸洗净，去掉根部杂质，厨房纸吸干水分
2
切片
3
锅内加适量橄榄油，煎制
4
3分钟后翻面
5
两面煎熟
6
撒少量盐和黑胡椒
7
喜欢辣椒粉的可以配一些
