灵芝石斛鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 2小片姜片
- 少许枸杞
- 少许灵芝
- 少许石斛
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将鸡腿切块川烫备用 灵芝切小块不要多，石斛最好跟灵芝前一晚就用热开水泡着，到早上再把鸡肉放入
2
把枸杞洗下泡开水里备用
3
将鸡腿肉放入泡好的多灵芝及石斛水里，加姜片，放入蒸锅，少许酒，水蒸2小时
4
一直到最后半小时再倒入枸杞，加点盐及鸡精，蒸最后半小时即可。
