一个番茄饭
简单
4人份
下厨房里已经有很多版本的番茄饭了，这个是在尝试了各家的之后，总结出来比较稳定口感的。菜肉饭齐全营养均衡不油不腻，孕期哺乳期都在吃这款。
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食材清单
其他
- 0.5小勺一品鲜酱油
- 1.5小勺盐
- 1/2小勺糖
- 1小勺橄榄油
- 3朵香菇
- 一个西红柿
- 一根半广式腊肠
- 根据自家用量准备即可米
- 若干什锦蔬菜
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
