黄瓜拌海蜇皮
简单
4人份
夏天就要多吃凉拌菜
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食材清单
其他
- 2根黄瓜
- 3瓣大蒜
- 适量海蜇皮
- 适量醋
- 适量香油
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海蜇皮用水泡几个小时，去掉咸味，再清洗干净，尤其是皱褶处，多洗几遍
2
洗好后，挤干净水分，切丝
3
黄瓜去皮，用刀拍松，切碎
4
大蒜切片
5
所有材料改刀装盘
6
加上调料拌匀就可以了
7
简单快手的凉拌小菜
