嫩不啦叽牛排🥩

简单 4人份

希望你也好好吃饭

嫩不啦叽牛排🥩
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食材清单

其他
  • 1块牛排
  • 北极香草海盐
  • 花椒
  • 辣椒
  • 迷迭香
  • 适量土豆
  • 适量红薯
  • 黄油
  • 黑胡椒

营养成分

热量

326.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

393.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用胡椒、花椒、海盐腌渍牛排

2

切小土豆红薯

3

海燕用的是朋友送的北极香料海盐/ 普通海盐也是一样的

4

将黄油融化加入迷迭香/蒜末/辣椒碎/海盐 和切小的土豆搅拌均匀

5

红薯我没有调味

6

烤箱预热 /入烤箱 / 用锡纸全部包裹住 / 200度 / 15分钟后将锡纸打开再烤五分钟

7

出烤箱

8

牛肉中间还是淡淡的粉红色

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