培根虾仁牛油果意面🥑
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2瓣大蒜
- 60g意大利面
- 6个蘑菇
- 半个牛油果
- 适量帕玛森奶酪
- 适量牛奶
海鲜
- 8只虾仁
蔬菜类
- 一小把菠菜
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煮意面，同时处理食材。大蒜切末；半个牛油果一半捣成泥，一半切块；蘑菇一颗切成3瓣
2
适量橄榄油将虾仁煎至半熟后盛出
3
少量橄榄油煸香蒜末，加培根和蘑菇翻炒，加一点水焖煮一会儿
4
加菠菜和牛油果泥炒匀，加入煮熟的意面，加盐和黑胡椒调底味。加入适量牛奶，磨多多的帕玛森芝士，加盖炖煮。
5
汤汁稍为浓郁些，意面煮到你喜欢的熟度，加入牛油果块，搅拌均匀就可盛出了。
6
最后磨上帕玛森芝士和黑胡椒装饰，就可开动啦～
