超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备
烤鸡腿的方子很多达人有po，借鉴各位前辈后成为我最爱的宴客菜之一，简单快手，味道是人见人爱花见花开。朋友吃到停不下来。鲜嫩多汁，清爽入味！由于鸡仔?享受了欢乐的全套马杀鸡，它回馈给你的口味也相当感人！那么请跟我一起进入这个简单易学的操作流程，细节详尽到没有失败可能！当然首先要提前半天解冻鸡腿 鸡翅或者鸡的任何部位up to u（高能预警：整个厨房都会弥漫浓烈的香气，尽量不要特别饿的时候做！注意规避邻居，没有比较就没有伤害！）原谅我很啰嗦。大家雅俗共赏吧～不要用大番茄不要用大番茄 不要用大番茄！抱怨过酸 汁水多的请看下都是用了大番茄！（写在后面没人看 必须写到前面来）
食材清单
其他
- 1个大蒜
- 1把百里香
- 1把迷迭香
- 1颗柠檬
- 2g！！重口自己加黑胡椒
- 500g鸡翅中（琵琶腿）推荐泰森 一包刚好
- 6g！！口味重自己加海盐
- 6颗小番茄 圣女果
- 少许 有助于上色橄榄油
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
推荐泰森500g包装的琵琶腿 鸡翅中，提前半天解冻洗净。减肥人士可以选择把鸡皮去除，但是留着，皮脂里的油会烤出来，让鸡肉更加鲜美多汁，所以个人推荐不去皮；记得水分沥干。
用刀将肉质较厚实的地方剖开，不要切散，方便之后更入味。否则鸡肉内部的味道就是淡的。可以正反各来几刀
将柠檬用盐或者贝壳粉揉搓洗净。ps：选新奇士的柠檬会更香，普通的四川柠檬香气会清淡些。便宜的柠檬带出苦味不要怪菜谱 谢谢！
将半个柠檬切片，刀要快，手要小心！千万别把手剁了。薄薄的柠檬更好看。外貌协会的病一般情况治不好！剩下的半个柠檬摆盘时候切片用。否则出炉没有鲜艳的配色
小番茄洗净。对半切开，叶子可留可不留，不影响。再说一遍不要用大番茄！！！汁水太多鸡肉会酸！会苦！这样还看不见就不要发我菜谱下再给低分啦 谢谢你啊！
大蒜去皮，烤蒜的味道也特别棒，软糯糯的特别喜欢大蒜味的朋友也可以拍碎，不拘泥形态，看个人喜好。
调料我选择了海盐，会让成品更鲜。在这里我用了6g海盐，每人口味不同，做太咸会破坏口味，6g普遍大家都能接受，请按个人喜好调试，其实我本身都是随性一撒，做多了自然有分寸。黑胡椒同理。口味重的自己加点好吗？好吗？好吗？
迷迭香和百里香是这道烤鸡的灵魂，烤制时候令人魂飞魄散的香味就是源于这些香草。我特别爱，任何地方都会加些。在各类进口超市有售，如图的小份，新鲜又好储存。tb购买的都比较大份，经常是烂了还没用完 很可惜。当然也可以自己种，tb有带盆的出售，非常好找。
再啰嗦一句，这里可以添加任何你喜欢的香草。冬天买不到新鲜的也可以买香草碎。图片是百里香碎，也可以加牛至，欧芹、罗勒、柠檬叶等等等。
正反面都有均匀撒上海盐，我用的烤盘是23.5*14.5*5cm 正好可以放下500g材料。供大家参考
正反面再撒上黑胡椒（或者自选香草）淋上橄榄油。由于鸡本身脂肪含量高，橄榄油不用多加。能均匀抹上鸡身就够，不要到满盆都是油，口感就不清爽了。
接下来最重要的步骤来了，给鸡翅开始按摩了。马杀鸡的力度，平时技师怎么给你按你就给它怎么按，是你报答大自然的时候了！把调料都揉进划口的鸡肉里。肉质会更加鲜嫩。按个5-8分钟就完全入味了
把番茄和蒜瓣放入空隙处，周围摆上新鲜的迷迭香和百里香。再摆上柠檬片，（柠檬不要铺在底下会苦的）此时的配色是最漂亮的，大家可以拍照了。香草也可以垫在鸡肉下方，会让味道更加馥郁。
不用预热放入烤箱中层，我用了230度（都是上下火的最高温度）直接烤
40分钟时已经滋滋作响，整个厨房弥漫着令人意志分分钟瓦解的香味。喜欢柔嫩鸡肉，就可以出炉了。如果喜欢表面焦焦香香的 可以拿走表面的柠檬 香草 继续烤。翻面也好 刷油帮助上色也好，总之观察鸡肉表面达到自己理想的样子。要理想状态自己抽出来看下就好了呀～太焦了 太嫩了。自己都能控制的对吧～
时间不要太长，否则水分流失太多会让鸡肉干柴。这样的金黄是我喜欢的。如果自己吃，此时就可以下手了。招待客人的话，把烤焦的叶子柠檬片去除干净。重新放上新鲜的叶子和柠檬片摆盘。上桌！记得放餐垫
吸收了鸡汁的番茄和蒜瓣也仿佛有了肉身成了精，味道很不错，不要放过它们！统统干掉。
盘子见底后，你会发觉盘子里的汤水会结成冻。不要浪费直接拿去做意面吧。真的丝毫都不浪费。
