草莓葡萄苏打奶昔
简单
4人份
满大街的水果茶，奶昔，沙冰，添加东西太多，自己动手来点天然食品
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食材清单
其他
- 125克牛奶
- 1个苹果
- 20颗葡萄
- 2块冰块
- 4个草莓
- 80克无气苏打水
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮去核，葡萄、草莓洗干净
2
加入鲜牛奶125克（一包），加入80克无气苏打水（有气的也可以），加2个冰块
3
破壁机启动，选择奶昔
4
ok，香甜美味的纯天然奶昔出炉
