三鲜饺子（韭菜鸡蛋虾仁馅）史上最详细教程
简单
4人份
好吃不过饺子，饺子里我最爱的要数鲜美多汁的韭菜鸡蛋虾仁馅的饺子，绝对是饺子中的爱马仕，吃过一次忘不了。 以下是60个饺子的配方，如果你是新手，照着步骤来也没问题。
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 1克胡椒粉
- 225克水
- 250克韭菜
- 25个，150g虾仁（青虾虾仁）
- 2勺 生抽
- 2勺老抽
- 4个鸡蛋
- 500克面粉
蔬菜
- 1小块老姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①称500g面粉，225g35度左右的温水（更容易醒面，让面团更有弹性），加入1. 5g盐，放入厨师机中，先慢速和面3分钟呈絮状后，再中速和面7分钟，直到表面光滑为止。如果用手揉也是一样的，需要揉15-20分钟，直到面团光滑为止。将面团分成3份，盖上保鲜膜或者湿纱布，醒面20分钟。
2
②将韭菜切成
3
8cm的碎丁，加1勺盐，等十分钟，让其出水，再挤出多余的水分。
4
③虾仁饺子选择青虾仁，是脆嫩的口感，虾仁较大，将1个虾仁剪成2或3段。加一点胡椒粉、小半勺盐和料酒腌制一会。
5
④4个鸡蛋加小半勺盐搅匀，锅中倒油，加入蛋液，用锅铲在蛋液上一直画圈，直到将其搅碎，鸡蛋一熟就关火，保持滑嫩的口感。
6
⑤将挤过水的韭菜和鸡蛋碎混匀调味，加入2勺姜末、2勺生抽、2勺老抽、10g玉米油搅拌均匀。虾仁单独放，不要和菜搅在一起。之前放过盐，这里不能放盐了。
7
⑥擀饺子皮：现将面团揉成长条，再切成20个左右剂子，（有3个面团，一共是60个左右饺子皮）撒上面粉用手按压一下，再擀皮子。右手来回推擀面杖，左手放在擀面杖前面，转动饺子皮，这样擀的中间厚一点，周围薄一点最好。
8
⑦将适量的咸放在饺子皮中间，新手建议少放点馅料。
9
⑧饺子皮对折，中间捏一下。
10
⑨右边往中间捏一下。
11
⑩左边往中间捏一下。
12
包好啦
13
煮饺子需要水多，烧开一大锅水，下入饺子，中间水沸了可以点3次水，约煮6-7分钟即可。
14
虾仁超级弹嫩，鲜美多汁！
