盐味炒白菜虾仁
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2茶匙太白粉
- 1/2茶匙胡椒粉
- 1茶匙橄榄油
- 1茶匙酒
- 200公克大白菜梗
- 200公克虾仁
蔬菜
- 1颗蒜头
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.虾仁洗净，放入腌料搅拌均匀放置10分钟；白菜梗洗净切粗丝；蒜头切片
2
2.煮一锅水，将虾仁汆烫至变红后捞起沥干备用
3
3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片
4
4.放入白菜丝拌炒后，加1杯水焖煮至软化，再放入虾仁拌炒后，调味拌匀即可盛盘
