404.0 卡
23.0 克
27.0 克
58.0 克
1.0 克
14.0 克
347.0 毫克
E,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
豆腐切小块备用;
番茄切成丁;
瘦肉切成小粒,剁成肉末,加入蒜末拌匀,倒入适量的生抽、料酒、蚝油、盐、糖等腌制15分钟左右;
热锅下油,倒入肉末翻炒,将肉末尽量炒散;
倒入番茄继续翻炒;
炒至番茄变软出汁即可;
放入豆腐;
小心翻炒,让豆腐均匀入味又不会散开;
最后出锅装盘即可。
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