家里新买的小烤箱,第一次做,没有放百里香之类的调料,因为没有,调料都是家里常用的,味道出奇的还不错。
148.0 卡
27.0 克
18.0 克
54.0 克
10.0 克
15.0 克
797.0 毫克
D,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
某宝超市买的一只新鲜童子鸡,开膛洗干净,用厨房纸吸干水分备用。
取一只大碗,调腌渍鸡的酱汁。2勺味极鲜,3勺蜂蜜,一点点盐,黑白胡椒,蒜末姜末,喜欢吃蒜的多放点,我就放了很多,大概半头蒜,半勺糖,半勺醋,两个八角,三片香叶剪碎,辣椒随意,鸡精少许,香油两滴,柠檬两片,切碎,拌匀。
把鸡放到调料碗里,全鸡身抹上酱汁,按摩5分钟左右,就可以装进保鲜袋里,平铺,上下面各放一颗八角,再切两片柠檬上下面各放一片。把酱汁全倒入保鲜袋,挤出空气,扎紧。平铺放进冰箱冷藏,上面随便压个东西,保证酱汁腌到鸡身,想起来就去翻个面,至少腌半个小时。我腌了一晚上。
烤箱预热,200度5分钟。烤架包上锡纸,烤盘上铺满切好的洋葱,把冰箱里把腌好的鸡拿出来,平铺在烤盘上,用锡纸包上鸡的四肢,放进烤箱里,200度,上下火烤30分钟。
把烤了30分钟的鸡拿出来,再刷一遍酱,继续入烤箱烤15分钟。基本上看这么久的鸡都熟了,不过还是用叉子戳几个洞看一下,没血水就可以了。
完成啦,这真的超简单的,而且味道很不错。我男朋友吃完赞口不绝,真的很棒!