红烧豆腐
简单
4人份
豆腐富含丰富的钙和蛋白质。 对于想补钙但乳糖不耐受无法喝牛奶和素食主义者是很好的选择哦。 本菜用油量少，避免了煎炸豆腐，可谓减肥佳品。
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1个尖椒
- 1块豆腐
- 1大汤匙老抽
- 1小汤匙生抽
- 1小汤匙蚝油
- 适量大蒜
- 适量水淀粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量白糖
- 适量食盐
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
