美龄粥
简单
4人份
无意中在下厨房搜到的美龄粥做法，自己尝试了三个版本的美龄粥。 ——以下摘自百度—— 据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来，流传到民间，名曰“美龄粥”。 熬美龄粥用的百合、莲子、豆浆都是对女性极好的，确实能越喝越美。
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食材清单
其他
- 100克长糯米
- 200克铁棍山药
- 250毫升水
- 30克干黄豆
- 5克干百合
- 6个干莲子
- 少许重瓣玫瑰花瓣
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
