五指毛桃云苓汤
简单
4人份
春夏多雨湿气重？食欲不振脾胃虚？风寒咳嗽还水肿？ 喝它！！！ 淡淡的奶香味，是超好喝的一道汤啦！
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食材清单
其他
- 1000克龙骨
- 20克五指毛桃
- 20克茯苓
- 20克薏米
- 20粒枸杞
- 2个蜜枣
- 6颗红枣
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五指毛桃 、茯苓、薏仁清水泡1小时后，全部食材洗净，与焯水洗净后的猪骨一起煲90-120分钟即可。
2
不需放盐也很好喝哦！
