经过10次试做,终于调配出好吃的八宝粥配方,这味道绝了

简单 4人份

值得一试!

经过10次试做,终于调配出好吃的八宝粥配方,这味道绝了
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食材清单

其他
  • 120克糯米
  • 12颗红枣
  • 20克薏米
  • 30克红豆
  • 30克花生
  • 30克花芸豆
  • 50克黑米
  • 60克莲子
  • 约1850ml左右水
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

315.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

707.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所需主要食材

2

所有食材洗干净后,除了红枣外,其它食材都倒入碗内,用清水浸泡2小时。不急着吃的话,可以泡一晚上

3

将泡好的食材和红枣一起倒入电饭煲,并加入1850ml的水,选择煮粥按钮即可。想要喝稀一点的,可以再多加100ml左右的水

4

煮好的八宝粥,趁热加入适量的冰糖,搅拌至融化,即可享用

5

美味

6

值得一试!

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