好吃又易做的芋泥
简单
4人份
在京东上买的荔浦芋头，一收到就跃跃欲试了。芋泥易做又好吃，入口即化，像冰淇淋🍦的感觉，周末想做面包馅，哈哈
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个荔浦芋头
- 少量炼奶
肉类
- 适量纯牛奶
调味料
- 少量白糖
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋头和紫薯去皮下锅蒸熟
2
开始捣碎并加入牛奶，炼奶和白糖，可以分几次慢慢加，甜味和稠度自己把握
3
装保鲜盒开始冻藏😋
