银耳莲子汤
简单
4人份
补充满满的胶原蛋白，长期吃，皮肤会滑嫩嫩的哟～
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1把莲子
- 1朵鲜银耳
- 20粒枸杞
- 2块老冰糖
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
