宿舍版玉米排骨汤
简单
4人份
宿舍实在是太窄了 施展不开 玉米都是超市的阿姨给切的😂😂
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 500克排骨
蔬菜类
- 2根葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好排骨 切段 （超市阿姨切的），洗干净。
2
胡萝卜洗净，切片。
3
玉米切段（超市阿姨切的），洗净。
4
准备好葱和姜。
5
将排骨冷水下锅，加入适量生姜，焯掉血水，等待水开捞起。
6
将焯好的排骨，胡萝卜，玉米和生姜加入锅中，煮沸之后再炖煮1个小时。
7
加入适量的盐和葱就做好了😊
