鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克盐。 10
- 条鱼。 4
- 片姜 4
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入所有材料，轻轻的搅拌均匀，然后等待15至20分钟，这样会更入味。
2
这是烤箱烤出来的，非常好吃，烤箱150度烤5—10分钟即可。
3
这是切片腌制的三文鱼，放入少量的橄榄油以中火煎，大概煎个3分钟左右即可。
4
这是煎好的三文鱼片，口味很好吃，保留了芥末的辣味，但是不能煎时间太长！
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