罗汉果雪梨水
简单
4人份
大家说罗汉果能够止咳润肺，所以赶紧要炖一炖了，咳了一个星期，咳到肋骨和肚子都痛了好折腾。 来杯止咳润肺的炖罗汉果雪梨水吧！
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食材清单
其他
- 1个罗汉果
- 1粒蜜枣
- 2个梨
- 适量桂圆
- 适量水
- 适量红枣
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
罗汉果洗净敲破，梨去皮切段放入炖锅旦里加入水然后再丢入红枣，蜜枣，干桂圆
2
盖锅盖放入炖锅里，旦外的锅放入水
3
盖上外锅盖按下炖燕窝的钮，大约3个小时待时间到就可以喝
