绝不输芋泥鲜奶、鲜芋仙
简单
4人份
甜食（芋泥）爱好者，孕期自控糖摄入，自制了一些芋泥，做软欧包，剩下了一些芋泥，想到了#鲜芋仙# 综合了一下家里的材料，做了这个可以说是非常简单，非常健康又美味的一种“糖水粥”🤤🤤🤤 早餐，加餐，下午茶，非常好的选择。 因为自制，所以，甜度完全可以自己把控。🤔
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量牛奶
- 适量红豆
- 适量芋头
- 适量麦片
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需的食材都适量（几人吃，吃几顿，个人情况而定）
2
建议糖，尝着放。牛奶看情况放，一点一点倒，压一压，再倒一点，根据实际情况。（因为我是手碾压，所以比较好控制水份）糖可以混合牛奶一起放入，比较好融化（芋泥边边留点空，少放一点糖，再倒一丢丢牛奶，搅一搅，一起和芋泥碾压）
3
红豆麦片，电饭煲煮饭功能煮熟，奶锅倒入适量煮好的麦片红豆、牛奶，煮的快开锅时加入适量芋泥，待开锅，关火，享用～🤪🤪🤪
4
奈斯～
5
晾凉，冰箱冷藏。
