银耳炖鸡汤
简单
4人份
一个星期艰苦的工作，整个人都虚脱了！是时候給自己一点奖励。试试这款老火慢炖的银耳炖鸡汤吧！让你找回家的味道妈妈的味道！！！
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食材清单
其他
- 1500克水
- 15g枸杞
- 1茶勺白砂糖
- 2朵银耳
- 50g瑶柱（元贝）
- 半只鸡
调味料
- 2茶勺盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料准备好放入容器中，用保鲜膜密封容器；再用牙签扎孔。因为在蒸炉中炖的时候汤汁会有蒸汽，扎孔能让蒸汽有路可逃！！！
2
炖致两小时够，打开保鲜膜，把汤汁上的油撇掉！然后躺在沙发上享受小时候妈妈的味道吧！！！假期愉快😁😁
