酸奶冰粉水果
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 自己喜欢的水果水果
- 适量冰粉
- 适量葡萄干，山楂
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒入20g的冰粉粉入容器内，加入1kg重的热开水，不停的搅拌至冰粉粉完全溶解，待冷却后放入保鲜柜。(冷冻后更好吃)
2
取容器，加入自己喜欢的水果，取适量冷冻后的冰粉粉放入其中，可加入葡萄干，山楂，炒花生之类的干果。再倒入酸奶。
