梅菜扣肉

简单 4人份

梅菜对绍兴人而言实在是必不可少的食物。绍兴人多用萝卜菜(芥菜叶)腌制梅干菜,芥菜晒干敷盐腌透后出缸晒干放入缸中保存数日即成梅干菜。笋干菜,梅干菜,腌苋菜棍以及腌雪里蕻是每年母亲都会制作的。家中食用梅干菜一般就白肉焯水后蒸制即可,不停蒸,肉油化开流入梅干菜中,十分美味。梅菜扣肉在家里很少做,因为比较费时,但作为基本的浙菜(淮扬菜,粤菜中亦有,大体做法类似),老派的家庭都是会做的。年轻的父母则多已不会,我们传统饮食文化的流失非常之严重。

梅菜扣肉
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食材清单

其他
  • 一小条桂皮
  • 一小条猪五花
  • 三勺老抽
  • 三大把绍兴梅干菜
  • 两勺蜜糖
  • 两瓶盖绍兴黄酒
  • 两颗大茴香
  • 数片老姜
  • 适量冰水
  • 适量食用油
蔬菜
  • 一段大葱
调味品
  • 两片香叶

营养成分

热量

441.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

10.0 克

12.0 克

430.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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