肉末榨菜蒸豆腐

简单 4人份

豆腐不仅含有铁、钙、磷、镁等微量元素,还富含优质蛋白,素有“植物肉”之称。蒸豆腐是最能保持豆腐营养的烹饪方法,豆腐与肉末、榨菜搭配味道极为鲜美。

肉末榨菜蒸豆腐
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食材清单

其他
  • 1/2茶匙生抽
  • 150克肉糜
  • 1棵香葱
  • 1茶匙料酒
  • 2克淀粉
  • 2克鸡精
  • 400克老豆腐
  • 50克榨菜
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

246.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

1.0 克

13.0 克

999.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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