肉末榨菜蒸豆腐
简单
4人份
豆腐不仅含有铁、钙、磷、镁等微量元素，还富含优质蛋白，素有“植物肉”之称。蒸豆腐是最能保持豆腐营养的烹饪方法，豆腐与肉末、榨菜搭配味道极为鲜美。
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食材清单
其他
- 1/2茶匙生抽
- 150克肉糜
- 1棵香葱
- 1茶匙料酒
- 2克淀粉
- 2克鸡精
- 400克老豆腐
- 50克榨菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
