排毒利器五青汁
简单
4人份
封面盗图from：http://www.hernameisshin.com/home/2014/10/29/greenpowerjuice 大吃大喝后，排毒，清肠，非常有效。 此处记录一人份。 一般我都会打一整天四杯的分量带到公司，整天断食其他东西。
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食材清单
其他
- 1/2cup水
- 1/2根大黄瓜
- 1/4个青柿子椒
- 1/4个青苹果
- 1/4条苦瓜
- 少许蜂蜜
蔬菜类
- 1根西芹
- 适量姜
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
好喝的秘诀是多放点黄瓜。不要过滤，全部打碎喝掉。纤维才是这个排毒果汁的重中之重。
